Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 180,67g.
Frühstück: Bio Company Frische Vollmilch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Géramont Cremig Leicht 16%, Wasa Roggen Dünn, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Maribel Marmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Linessa Light Salami 1A. Mittagessen: J. D. Gross Trüffel Praline, Hopf Russischer Salat, Kohlroulade, Diäko Fischsuppe Neptun. Abendessen: Milbona Quark Traum Erdbeere, Pomelo. Snacks/Sonstiges: Nestle Nuts. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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