Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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94,1 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 155,72g.
Frühstück: Edeka Knusper Flockenmüsli Zartbitter Chia, Milbona Skyr Himbeere, Philadelphia Balance Joghurt, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, K-Classic Geflügelsalami, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Beeren Mischung. Mittagessen: Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili, Mayonnaise, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gemüse, Hühnerbrühe. Abendessen: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese, Aldi Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Bonbon Caramel, Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Knusper Flockenmüsli Zartbitter Chia. mehr...
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3743 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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