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Mal sehen ob ich das Gewicht mit übers Wochenende nehmen kann :-) Wird nicht passieren, und ist auch egal, weil: "Mit dem Training kommt der Hunger, mit dem Hunger kommt das Essen, mit dem Essen kommt die Kraft..."(Dorian Yates)
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 71,55g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: BioBio Roggenvollkornbrot, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Douceur Waffeleier Doppelt Gefüllt. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Der kannte mich nicht der Yates. :-)
24 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Kann ja noch kommen. Er ist ja noch alive :-)
24 Feb 17 vom Mitglied: stolfat
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Bei mir ist eher..."Nach dem Training keinen Appetit, irgendwie trotzdem Energie ohne Ende..." :-)
24 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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stolfat's Gewichtsverlauf
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