Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Berliner, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Ja! Delikatess Kochschinken, Kraft Miracle Whip So Leicht, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Roggen Knäckebrot, Beck's Bier (330ml), REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hisroyaldudeness's Gewichtsverlauf
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