Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 122,51g.
Frühstück: Biolabor Bierhefe Tabletten, Zucker, Milch 1,5%, Nashi-Birne, REWE Kassler, REWE Avocado, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkorn-Brot (Roggenvollkornbrot). Mittagessen: Storck Werthers Original, Mandarine, Olivenöl, VIP Italia Hartkäse Gerieben, Lachsfilet, Zucchini. Abendessen: Meica Geflügel Würstchen (30g), Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Weißkohl, Brokkoli, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gelbe Paprika, REWE Bio Schmand 24% Fett, Salakis Feta Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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flixflax13's Gewichtsverlauf
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