Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 51,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 139,52g.
Frühstück: Aldi Kokosmilch, Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum, Seitenbacher Vollkorn-Sechskorn-Müsli, Real Quality Speisequark Magerstufe, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Buko Balance 17%, Prünte Vollkorn-Schwarzbrot. Mittagessen: Walnussöl, REWE Mischsalat, Äpfel, Möhren. Abendessen: Alnatura Sesam Ungeschält, DM Bio Tahin Sesammus, Baktat Kichererbsen, Tomatenmark, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Lotus Karamellgebäck, Cappuccino, Alpro Natur mit Hafer. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Einfach diese Richtung jetzt bei behalten!
16 Feb 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Hach jaaaaa .... heute schon keine Kekse an der Pforte genascht (ok ... vielleicht nur weil keine da lagen)
16 Feb 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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:D :D :D Du Doofe! :D :D :D
16 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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16 Feb 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Klasse Lauf, liebe Cocki 👍💜
16 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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Na siehste, geht doch! :-)
16 Feb 17 vom Mitglied: thu-online
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16 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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