Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 159,89g.
Frühstück: Zucker, Milch 1,5%, Mandarine, Lieken Urkorn Bäuerliches, Almette Kräuter, Rügenwalder Mühle Mühlenschinken. Mittagessen: Storck Werthers Original, Milch 1,5%, Zucker, Kiri Kiri mit Sahne, Lieken Urkorn Bäuerliches, Mayonnaise, Top Mare Surimi Sticks, Brokkoli, Milfina Schmand, Möhren. Abendessen: Baklava, Quark, Gekochtes Ei, REWE Bio Schmand 24% Fett, Tomaten, Pflanzenöl, Lidl Rinderminutensteak. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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flixflax13's Gewichtsverlauf
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