Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 11,34g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 60,53g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Mittagessen: Форель Запечённая в Духовке с Морковью,Картофелем. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Ананасовый Сок. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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