Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, McDonald's McCafe Café Latte (Grande). Mittagessen: Spitzpaprika, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, SPAR Ziegenschnittkäse, Schwarzbrot, SPAR Ziegenschnittkäse. Abendessen: Trockenfrüchte Mischung. Snacks/Sonstiges: Mentos Fruit, Äpfel, in Honig Geröstete Cashewnüsse, Belegtes Brötchen. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fischeneder's Gewichtsverlauf
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