Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 110,05g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Butter, Banane, Ei. Mittagessen: Regenbogenforelle (Gezüchtet), Olivenöl, Gemischter Salat, Almliesl Butterschmalz, Kokosmilch. Abendessen: Avocado, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Äpfel. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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