Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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98,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 97,10g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Lidl Kürbiskernweckerl, Dulano Truthahnbrust, Tirolmilch Bergbauern Leichtmilch, Espresso. Mittagessen: DESPAR Grana Padano, Landena Sugo Alla Bolognese, Zurück Zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Whey Proteinpulver. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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