Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 260,62g.
Frühstück: Lidl Kürbiskernweckerl, Whey Proteinpulver, Dulano Truthahnbrust, Tirolmilch Bergbauern Leichtmilch, Espresso. Mittagessen: Landena Sugo Alla Bolognese, DESPAR Grana Padano, Ein gutes Stück Heimat Vollkorn Spiralen. Abendessen: Gekochtes Ei, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Solevita Fruit Smoothie, Solevita Fruit Smoothie. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fuchs.otto's Gewichtsverlauf
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