Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 244,49g.
Frühstück: Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch, Nöm Fasten Halbfett Butter, Nöm Fasten Halbfett Butter, SPAR Mehrkornbrötchen, Roggenbrot, Baguette, Aprikosenkonfitüre, Käse. Mittagessen: Natur Aktiv Bio Baguette Mehrkorn, SPAR Fresh Orange, Hofer Laugenbrezel. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Berger Beinschinken, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Milfina Emmentaler in Scheiben. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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binemayer26's Gewichtsverlauf
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