Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 247,19g.
Frühstück: Gekochtes Ei, SPAR Ciabatta, Billa Kornspitz, Billa Original Liptauer, Kaffee mit Milch. Mittagessen: SPAR Enjoy Beluga Linsensalat, SPAR Fresh Orange. Abendessen: Nudelauflauf, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Alnatura Maischips, Ciabatta, Käse, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Berger Beinschinken. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Soletti Salzstangen, Kekse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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binemayer26's Gewichtsverlauf
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