Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 182,37g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bagel. Abendessen: Citrus Flavor Fruit Sorbet, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Trader Joe's Arugula Caprese Salad (No Dressing). Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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