Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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86 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1789 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 125,12g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Netto Caesar Salat. Abendessen: Dreistern Kartoffelsuppe mit Cabanossi. Snacks/Sonstiges: BioBio Roggenvollkornbrot, Ja! Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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stolfat's Gewichtsverlauf
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