Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 83,36g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 223,61g.
Frühstück: Billa Original Liptauer, Ja Natürlich Dinkelvollkornweckerl, Kaffee mit Milch. Mittagessen: SPAR Fresh Orange, Neni Humus Classic, Neni Falafel, SPAR Enjoy Caesar-Chicken Wrap. Abendessen: Milfina Teebutter, Billa Mehrkornweckerl, S-Budget Vanillejoghurt, Schinken, Palatschinken. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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binemayer26's Gewichtsverlauf
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