Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
|
65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
549 kcal
|
Fett: 13,87g | Eiw: 35,75g | Kohlh: 76,10g.
Frühstück: Naturale Musli de Cereais e Frutas, Vigor Iogurte de Morango (90g), Maçã, Banana, Pêra Portuguesa. Mittagessen: Pasta de Amendoim, Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|