|
Morgen wird es wohl eher mehr werden,. Wir haben heute Besuch für Kaffee und Kuchen und Vesper am Abend.
2 Kuchen sind gebacken und gleich geht es noch für ein Stündchen oder so ins Fitnessstudio.
Euch allen einen schönen Sonntag 😀
|
87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 118,91g | Eiw: 117,22g | Kohlh: 126,96g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Buchweizen, Äpfel, Dennree Magerquark, Alnatura Haferflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Mascarpone, Lindt Schokolade 90%, Haselnüsse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alnatura Amaranth Gepufft, ZEC+ Instant Oat Hafermehl, Magerquark, Ei, Alnatura Rohrohrzucker, Butter. Abendessen: Schwarzwaldrauch Leberwurst im Ring, Zucchini, REWE Ziegenkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Sonstiges: Schmitz Blutwurst im Ring, REWE Leberwurst. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wie hat die Thunfisch / Quark .... Pizza gemundet?
22 Jan 17 vom Mitglied: Plan2024
|
war lecker, aber eine richtige Pizza 🍕 ist schon was anderes
22 Jan 17 vom Mitglied: rolikahn
|
Schönes Kaffeetrinken wünsche ich!
22 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
Okay werd ich auf jeden Fall ausprobieren 😋
22 Jan 17 vom Mitglied: Plan2024
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|