Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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98,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 83,41g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 285,88g.
Frühstück: SPAR Vollkorn Müsli Basis, Natur Aktiv Bio Leinsamen Geschrotet, SPAR Mandeln, Rosinen, Vollmilch, Orangensaft. Mittagessen: Pizzateig, Gemischter Salat mit Dressing, Apostels Zaziki, Gartengold Rahmgemüse, Gebackene Champignons. Abendessen: Ölz Topfengolatsche. Snacks/Sonstiges: Casali Rumkugeln. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mac Alex's Gewichtsverlauf
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