Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 82,69g | Kohlh: 23,17g.
Frühstück: Wurstsalat. Mittagessen: Vollkornbrot, Efko Sauerkraut mit Speck, Schinken. Abendessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Schinken. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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