Kathleen0871's Notizen, 20 Jan 17

schaps das war sein letztes Wort 😊 dann trugen ihn die Englein fort 😆 schönen Tag wünsche ich euch 🌞

66,6 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1335 kcal

Fett: 64,29g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 129,54g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Olivenöl, Kokosmilch, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Aldi Jasmin Reis, Möhren. Abendessen: REWE Romana Salatherzen, Tee ungesüßt, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot, Salami, Käse. Snacks/Sonstiges: Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, Kaffee mit Milch. mehr...

2198 kcal

Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...