Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 149,93g.
Frühstück: Wolf Zungenwurst, Presssack, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Bonbel Butterkäse, Salami, Golden Toast Vollkorn Toast, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tee ungesüßt, Bratensoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Real Bio Kasslerbraten. Abendessen: Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, REWE Romana Salatherzen, Käse, Salami, Radieschen, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tee ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, Kaffee mit Milch. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kathleen0871's Gewichtsverlauf
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