Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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98,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 238,57g.
Frühstück: Mangos, Äpfel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Karotten, Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Bauernbrot. Abendessen: K-Classic Tomatenmark, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Barilla Spaghetti N.5. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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