Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 132,84g | Eiw: 151,92g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Scone, Milk (Nonfat). Mittagessen: Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Five Guys Little Bacon Burger. Abendessen: Great Value Beef Philly Cheese Steak, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Danish Pastry, Beer. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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