Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Maribel Himbeere Pfirsich, Wasa Roggen Dünn, Géramont Kräuter-Leicht, Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Goldessa Balance, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Deluxe Rinderschinken, Korn Mühle Mehrkornschnitten. Abendessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Piroschki, Kohlroulade. Snacks/Sonstiges: Orangen, Bordeaux, Lindt Lindor Kugeln, Fairglobe Mango-Orange-Maracuja-Nektar. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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