Ich bin recht zufrieden mit der Abnahme diese Woche. Habe nun endlich wieder mit Sport angefangen 💪. Bin gespannt ob die letzten 2kg noch schwinden im Januar. Seid ihr auch zufrieden mit eurer Abnahme diese Woche ? ❤
|
114,5 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 66,66g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 188,62g.
Frühstück: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei, Semmel. Mittagessen: Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Abendessen: Beste Ernte Buttergemüse, Viva Vital Geflügel-Wiener, Ofterdinger Hummus Pikant, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aufbackbrötchen. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Veganz Choc Bar Coconut. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
Kommentare
Ich würde mal sagen LÄUFT! ;)
14 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
Ja ich schließe mich an...LÄUFT! :D
14 Jan 17 vom Mitglied: Jazzue
|
Bin seit 15 Tagen dabei und habe 2,7 KG weniger auf den Hüften, ja freue mich sehr.
14 Jan 17 vom Mitglied: Beautyshape
|
hab auch vor kurzem erst angefangen, nachdem ich den eiskalten Schreck auf der Waage bekam!!! bis jetzt läufts gut, hoffe, durchzuhalten.
14 Jan 17 vom Mitglied: matuscha
|
Ich bin auch zufrieden. Einfach weitermachen !
14 Jan 17 vom Mitglied: Birgit ☀️
|
Nur nicht den Sand in den Kopf stecken!!! ;D Gibt mal so Tage wo es nicht läuft, einfach dran bleiben!!!
14 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liiiz90's Gewichtsverlauf
|