Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 315,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kinder Bueno, Vollkornnudeln, Barilla Pesto Genovese. Abendessen: Casali Rumkugeln, Gouda oder Edamer, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mac Alex's Gewichtsverlauf
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