Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
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96,3 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 190,89g.
Frühstück: My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Alnatura Weizenkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Beeren Mischung, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Dinkelvollkornbrötchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Aldi Chicken Wings Mild, Lidl Chicken Nuggets, McCain 123 Frites, Aldi Frischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: M&M's Crispy, Milch 1,5%, Dr. Oetker Streuselkuchen. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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