Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2017
|
115 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 57,24g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Sarotti Eszet Schnitten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Golden Toast Butter Toast, Aldi Toastbrötchen Weizen. Mittagessen: Fresh Care Käse Schinken Salat, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Weight Watchers Fleischsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aufbackbrötchen. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liiiz90's Gewichtsverlauf
|