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Bin voll motiviert. :)
Das mit dem Stoffwechsel habe ich früher immer voll unterschätzt. Nehme jetzt fast 600 Kcal mehr zu mir und nehme trotzdem ab.
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 171,11g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Cappuccino, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Orangen. Mittagessen: Karotten, REWE Putensalami, REWE Putenbrust Mit Paprika, Bauernbrot, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Homann Zigeuner Sauce, Schaschlik, Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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