Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
|
89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 215,14g.
Frühstück: Vollmilch, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Griechischer Salat, Efko Bohnensalat, SPAR Gurkensalat. Abendessen: Barilla Pesto Rosso, Butter, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären, Äpfel, Mars Mars, Zucker, McDonald's Melange (Small). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fischeneder's Gewichtsverlauf
|