Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 183,84g | Kohlh: 283,67g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Mittagessen: Turkey Breast Meat, Apples, Hard Roll. Abendessen: Tony Roma's Boneless Ribs, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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