Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 158,47g | Kohlh: 143,34g.
Frühstück: BioBio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Orangen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Netto Caesar Salat. Abendessen: Aldi Esrom, Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Bio Räucherlachs, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi, Magerquark. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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