Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 109,94g.
Frühstück: Sweet Valley Waldbeerenmischung. Mittagessen: TSN PROTEIN, Sweet Valley Waldbeerenmischung, Milfina Magertopfen. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Palatschinken, Palatschinken, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Waldbeerenmischung, PROTEIN, Vollmilch, Äpfel, S-Budget Cottage Cheese Natur. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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psfernando93's Gewichtsverlauf
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