Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 190,76g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Dulano Chorizo Salami, Géramont Cremig Leicht 16%, Maribel Himbeere Pfirsich, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Gekochtes Sauerkraut, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Dattel, Pomelo, Milbona Kefir. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Clementinen, Storck Werthers Original, Merci Crocant. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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