Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 216,80g.
Frühstück: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Mittagessen: Kräutertee, Belegtes Brötchen. Abendessen: Dulano Bierschinken, REWE Ciabatta, Dulano Salami Venezia, Honig, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Panettone. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, 5000 Schritte - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schneedine's Gewichtsverlauf
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