Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 43,58g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Banane, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Aldi Fischstäbchen, Sonnenblumenöl. Abendessen: Parmesan (Gerieben), REWE Bio Schmand 24% Fett, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Riesa Makkaroni-Chips, Karotten, Rote Paprika, Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne, Milka Alpenmilch. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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