Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 164,09g | Kohlh: 126,67g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Himbeeren, DM Bio Erdnussmus, Clever Magertopfen. Mittagessen: Hähnchenbrust, Gelbe Paprika, Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Couscous (Gekocht). Abendessen: Alma Mozzarella Gerieben, Pflaumentomaten, Clever Magertopfen, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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