Icasha's Notizen, 01 Jan 17

Liebe Icasha, da sind wir schon zu zweit... Ich hoffe mal, dass sich meine Zunahme nicht auf acht Kilo beläuft. Oooooh. Morgen werde ich es wissen. Ich drücke uns beiden die Daumen für einen guten Neustart und langfristige Erfolge. Liebste Grüße 

Frohes Neues!...das wird auch wieder liebe Icasha! 

Liebe Icasha, du musst dich für nichts schämen, ich hatte bis jetzt noch Glück, habe mir gestern geschworen - ich lasse meine Nutellaaussetzer...aber so einfach fällt es mir nicht. Bin froh, dass ich keines im Haus habe und ich kaufe in dieser Richting auch nichts mehr ein. Erst wieder, wenn ich vernünftig damit umgehen kann! Ich habe eine Packung Cookies bei meiner Freundin gegenüber deponiert, und sie gibt mir echt künftig nur einen Vookie zum Kaffee raus 😂😂😂😂 Ich bin ja froh so ne Freundin zu haben, die mich unterstützt 😀 Schäme dich nicht, das kann jedem passieren und ich lege meinevFinger bei mir auch nicht ins Feuer. Sei ehrlich zu dir selbst, wiege dich wieder, trage es ein. Wir anderen sollten dich da nicht stören dabei! Es geht um dich selbst und du musst keinem hier etwas beweisen!!! In diesem Sinne wünsche ich dir ein frohes neues Jahr! Lass dich knuddeln... 

Icasha, wichtig ist doch das DU weißt warum es so ist, dann kannst Du auch selbst wieder für Abhilfe sorgen. Und bei dem leckeren Essen welches Du hier immer gepostet hast wären wir wohl alle schwach geworden. Schäme dich nicht, wenn das Essen gut war. 

Nicht schämen, wieder aufs Pferd steigen und weiter geht's! Dann ging der Zeiger jetzt eben mal hoch. Das hat hier fast jeder schon erlebt. 

man lebt nur einmal und 2 mal im jahr darf man auch die warge im Schrank lassen... am besten erst 2 Monate nach Weihnachten drauf stellen dann is der chock nicht so gross. so mache ich es ab jetzt... lg 

Ich drücke dir die Daumen 👍 für den Neustart! 😃 🍀  

Liebe Icasha, wir sind alle keine Roboter sondern Menschen. Rückschläge passieren, wenn wir uns aufrappeln und neu anfangen, machen sie uns aber eventuell schlauer und stärker. Schämen ist zweischneidig, einmal durchaus gut, weil es den Anschubser zum Neuanfang gibt, andererseits kann es aber auch runterziehen, Selbstzweifel erzeugen, bei manchen Selbsthass und man scheut die Wahrheit, vor allem, wenn man sich vor anderen schämt. Lass es dich nicht runterziehen, fang neu an. Du machst das. 😊 

Icasha, viel Erfolg! Das schonungslose Dokumentieren ist das schwerste und wohl auch das effektivste Mittel auf dem Weg. Wenn Du den Weg wieder aufnimmst, stehen die Chancen doch ganz gut 

Willkommen zurück 

icasha, das ist zwar ärgerlich mit dem Gewicht, aber du weißt ja, woher es kommt... Du bist ja jetzt wieder da und ran an den Speck! Du schaffst das! :D 

Auf ein Neues - viel Erfolg ;) 

Willkommen zurück 😊 

Danke euch allen für die aufmunternden Worte! ... Was heißt schämen vor euch ... Vor euch schäme ich mich am wenigstens, weil viele ein Hoch und Tief schon erlebt haben und sich hier jeder aus bestimmten Gründen angemeldet hat. Eigentlich schäme ich mich eher vor mir selbst, dass ich es solang hab schleifen lassen, obwohl ich jeden Tag auf's Neue versucht habe wieder die Kurve zu kriegen. Ich hab mir dieses Mal vorgenommen, mich nur noch 1x die Woche zu wiegen (zwecks Maße/Gewicht eintragen bei meinem Programm), und mich nicht mehr so sehr auf die Zahlen zu versteifen. Am schlimmsten sind die ersten paar Tage, ich komme mir vor wie auf Entzug. Ich hab so Heißhunger auf Zucker, mein Körper muss erstmal von diesem Trip wieder runterkommen..........