Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 125,61g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Géramont Cremig Leicht 16%, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Maribel Himbeere Pfirsich, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Dulano Chorizo Salami. Mittagessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Lindenhof Gouda, Kartoffeln, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Monolith Lachskaviar Brotaufstrich, Kaviar, Karpfen, Gänsefleisch. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Weißwein, Bordeaux. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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