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😥☺
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 75,23g.
Frühstück: Salami, Dinkelbrötchen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsebrühe, Kartoffeln, Steckrübe, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Petersilienwurzel, Möhren. Abendessen: Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Ananas, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kathleen0871's Gewichtsverlauf
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