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Everlost
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28 Dez 16
Everlost's Notizen, 28 Dez 16
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Mittwoch, 28.12.16
8. Urlaubstag
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,40 %)
Standardwert nach dem gestrigen Tag... 😉
64 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 Dezember 2016:
2076 kcal
Fett: 90,28g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 260,70g.
Frühstück:
Belegtes Brötchen.
Mittagessen:
Pelmeni.
Abendessen:
Pelmeni.
Snacks/Sonstiges:
Mandarine, Sachertorte.
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1565 kcal
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten.
mehr...
konstantes Gewicht
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