Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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116,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 75,09g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 150,07g.
Frühstück: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Mittagessen: Fresh Care Käse Schinken Salat, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Semmel, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Gutfried Geflügelmortadella, Viva Vital Geflügel-Wiener, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Elsdorfer Quarkcreme + Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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liiiz90's Gewichtsverlauf
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