Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 258,12g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Milbona Frischkäse Kräuter Balance, Maribel Himbeere Pfirsich, Deluxe Lachs Carpaccio, Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Géramont Cremig Leicht 16%, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Herta Finesse Schinken Gegrillt. Mittagessen: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Aprikosen, Pomelo. Snacks/Sonstiges: Orangen, Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili, Banane. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Schlittschuhlaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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