Schneedine's Notizen, 23 Dez 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2016

75 kg Bisher verloren: 25 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Dezember 2016:

1574 kcal

Fett: 51,78g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 202,45g. Frühstück: Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Mittagessen: Schnitzelbrötchen. Abendessen: Hohes C Orangensaft, Belegtes Brötchen. Snacks/Sonstiges: Berliner, Weihnachtsplätzchen. mehr...

2027 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, 5000 Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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