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wuhu es geht wieder was 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
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97 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Blaubeeren, Bio Chia Samen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Kartoffeln, Gemüse, Hähnchenkeule. Abendessen: Hummus, Gemischter Salat mit Dressing, Bulgur (Gekocht), Viana Veggie Gyros, REWE Bio Rhabarberschorle, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Blaubeerkuchen, Knabsi Königliche Nussmischung. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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