Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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117,7 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 209,00g.
Frühstück: Optiwell Joghurt Erdbeere, Géramont Cremig Leicht 16%, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Mittagessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matiss Couscous Salat. Abendessen: Matiss Couscous Salat, Senf, Reinert Bärchen-Streich, Ofterdinger Hummus Pikant, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Vitakrone Shrimps in Dillsauce, Meica Geflügel Würstchen (30g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Balisto Korn-Mix, Kinder Milchschnitte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liiiz90's Gewichtsverlauf
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