Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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118 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: Wolf Thüringer Römerbraten, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Harry Balance Toast (38g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Weight Watchers Lasagne Bolognese. Abendessen: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Freshona Gewürzgurken, Ei, Reinert Bärchen-Streich, Ofterdinger Hummus Pikant, Harter Parmesan, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Semmel. Snacks/Sonstiges: Fritz Melonenlimonade, Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Balisto Korn-Mix. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liiiz90's Gewichtsverlauf
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