Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
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118,3 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 179,30g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Parmesan (Hart), Reinert Bärchen-Streich, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Viva Vital Geflügel-Wiener, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Filinchen Low Carb, Homann Bulgur Salat. Abendessen: Aldi Baguette Brötchen, Apostels Zaziki, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Reinert Bärchen-Streich, Ofterdinger Hummus Pikant, Loose Quäse, Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken. Snacks/Sonstiges: Optiwell Joghurt Erdbeere, Kinder Milchschnitte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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liiiz90's Gewichtsverlauf
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